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ダイエット日記 > ぶたりさんのマイページ

日記

2011年5月26日(木)

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

○

腹筋30回、スクワット20回

○

夜は軽めにする

○

お菓子は禁止

○

2011年5月25日(水)

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

○

夜は軽めにする

×

お菓子は禁止

×

2011年5月24日(火)

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

×

夜は軽めにする

×

お菓子は禁止

×
2011年5月5日(木)

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

×

夜は軽めにする

○

お菓子は禁止

×
2011年4月27日(水)

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

○

夜は軽めにする

×

お菓子は禁止

×
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25歳 女性 身長:162.0cm
痩せてかわいくなって
なんでも服着こなせる
ようになる!!
2011年4月21日スタート
開始時62.2kg 36.0%
+0.2kg +2%
現在62.4kg 38.0%
あと14.4kg あと13%
目標48.0kg 25.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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