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ダイエット日記 > ぶたりさんのマイページ

日記

2011年10月7日(金)
体重63.7kg

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

○

腹筋30回、スクワット20回

○

夜は軽めにする

×

お菓子は禁止

×

1時にはねる

×

コアリズム

×

毎日、日記を書く

○

10/6

00:59




今日は、ゆりなと
カラオケ行ってきた♪

で、なんか
いっぱい食べちゃったし


断れなくて
いろいろ注文したら
おなかパンパン



そのあと家について
おでんを食べ
アイスもたべ…、




ダイエットは
どこえ(ρ_;)?





こんなんじゃ
ダメだから
あしたは夕飯減らす!



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2011年10月6日(木)
体重62.9kg

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

○

腹筋30回、スクワット20回

○

夜は軽めにする

×

お菓子は禁止

×

1時にはねる

×

コアリズム

×

毎日、日記を書く

○

10/5

01:30




けっこう
ショックだった(T_T)

でもお似合いだとおもう!



応援しなきゃ(*^o^*)





こうなったら
がんばって
痩せて可愛く
なってやる!

仰天ニュースの人
みたいに頑張らなきゃ←



コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重63.3kg

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

×

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

×

夜は軽めにする

○

お菓子は禁止

×

1時にはねる

○

コアリズム

×

毎日、日記を書く

○

10/5

23:35




今日は、家に着いたのが
11時くらいだった(;∇;)

つかれたせいで
もう寝ちゃう←!


11時過ぎにせんべいと
卵スープごはん
食べてしまった〓〓〓



お菓子禁止なのに〓





あしたはバイト
おにぎり以外は
食べないように
気をつけよ←


コメント(0)

10/4

01:46
体重63.3kg  





やばいやばい(;∇;)


夏休み痩せるつもりが
さらに太った


最近の腹やばい




こりゃあやばい

お姉ちゃんに
ものすごい優しい
彼氏ができて
リア充してるのが
羨ましすぎる

なんも努力してないのに
人のことうらやましがった
ってしょんないから
やっぱり自分が
変わらなきゃ(><)



やせてきれいに
なって自分に
自信つけて
恋したいわ( ̄∀ ̄)






今回は絶対
途中で投げない!!



コメント(0)

2011年6月19日(日)
体重60.8kg   体脂肪率38.0%

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

○

毎日、おふろ出たらマッサージ

○

腹筋30回、スクワット20回

×

夜は軽めにする

○

お菓子は禁止

×

1時にはねる

○

コアリズム

○

毎日、日記を書く

○

ジム

23:41


ジムいった( ̄∀ ̄)

久しぶりにたくさん
汗流して気持ちよかった〓

だけど…、
ももとおなかと背中が
めちゃくちゃ痛い


あした動けるか
とても心配(ToT)



あと約束事増やした
がんばろう(^o^)/


コメント(0)

2011年6月9日(木)
体重62.0kg   体脂肪率38.0%

夜9時以降は水、お茶以外の飲食禁止!!

○

毎日、おふろ出たらマッサージ

×

腹筋30回、スクワット20回

×

夜は軽めにする

○

お菓子は禁止

×

1時にはねる

○

コアリズム

未記入

毎日、日記を書く

○

2日目

23:12
体重62.0kg  体脂肪率38.0%



焼きおにぎり


パン2こ

夕方(6:30)
焼きドーナツ


そば
パン半分

コメント(0)

1日目

00:29
体重62.2kg  体脂肪率36.0%


再開(^o^)/

今日から夜は
コルセットして
体引き締めて寝る

猫背も治るから
一石二鳥




カレー
ヨーグルト


お弁当

夕方(5:30頃)
ポテトチップス
オールブラン

夜(8:00頃)
鮭のムニエル
ブロッコリー
トマト
ゴボウサラダ



間食だめ
あしたから
きをつける←

コメント(0)

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25歳 女性 身長:162.0cm
痩せてかわいくなって
なんでも服着こなせる
ようになる!!
2011年4月21日スタート
開始時62.2kg 36.0%
+0.2kg +2%
現在62.4kg 38.0%
あと14.4kg あと13%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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