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ダイエット日記 > はぬるさんのマイページ

日記

2012年5月18日(金)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

お通じ

○

食べた物を記録

×

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

○

モムチャン10分

×

コアリズム40分

○

半身浴

×

コメント(0)

2012年5月17日(木)
収支カロリー -249 kcal
摂取カロリー 1,547 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

○

半身浴

○

2012年5月16日(水)
体重55.6kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 1,571 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

○

モムチャン10分

×

コアリズム40分

○

半身浴

×

運動を続けているせいか、まだ体重に響いてない…

でも、この食欲じゃやばいなぁ…

コメント(0)

2012年5月15日(火)
体重55.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

○

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

○

半身浴

×

食欲が止まらない…

ダイエットと思ってても食べたい…

いけない!!

誰か助けて〜

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,493 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

○

アクアビクス

×

モムチャン10分

○

コアリズム40分

○

半身浴

×

順調?

07:00

まぁそれだけ頑張ってるよね…

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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さと
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