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ダイエット日記 > はぬるさんのマイページ

日記

2012年6月6日(水)
体重55.8kg
収支カロリー -10 kcal
摂取カロリー 1,695 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

×

お友達とランチp(^^)q

イタリアンで、カロリー少な目にトマトリゾット〜って思ったけど、デザートまでいただいて、+-で言うと、+だわ…(;´д`)

コメント(0)

55.8kg

08:07

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2012年6月5日(火)
体重55.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

お通じ

未記入

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

○

コメント(0)

2012年6月4日(月)
体重56.0kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -360 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

×

半身浴

○

うわわわ〜
久しぶりに頑張って書いたのに、なぜか消えてしまった…

バチだな…

とりあえず、奇跡的に、体重は変わってないけど〜明らかにお腹が膨らんでる…

なんと言っても、暴飲暴食はしてないものの、運動のうの字もない…

今日からまた…小さく頑張るぞ!!!

とりあえず、朝から半身浴2時間〜(^^)d

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2012年5月25日(金)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -156 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

○

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

×

コメント(0)

2012年5月24日(木)

お通じ

×

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

×

仕事

○

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

×
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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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