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ダイエット日記 > はぬるさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率78%78%
2.食べた物を記録実行率96%96%
3.ダイエットサプリ実行率89%89%
4.仕事実行率30%30%
5.アクアビクス実行率33%33%
6.モムチャン10分実行率24%24%
7.コアリズム40分実行率56%56%
8.半身浴実行率30%30%
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日記

2016年10月17日(月)
体重52.0kg   体脂肪率22.0%

お通じ

未記入

食べた物を記録

未記入

ダイエットサプリ

未記入

仕事

未記入

アクアビクス

未記入

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2016年7月14日(木)
体重52.0kg   体脂肪率23.0%

お通じ

未記入

食べた物を記録

未記入

ダイエットサプリ

未記入

仕事

未記入

アクアビクス

未記入

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2015年7月15日(水)
体重54.4kg   体脂肪率29.0%

お通じ

未記入

食べた物を記録

未記入

ダイエットサプリ

未記入

仕事

未記入

アクアビクス

未記入

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2015年7月14日(火)
体重54.6kg   体脂肪率29.0%

お通じ

未記入

食べた物を記録

未記入

ダイエットサプリ

未記入

仕事

未記入

アクアビクス

未記入

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2015年7月13日(月)
体重54.4kg   体脂肪率30.5%

お通じ

未記入

食べた物を記録

未記入

ダイエットサプリ

未記入

仕事

未記入

アクアビクス

未記入

モムチャン10分

未記入

コアリズム40分

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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