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ダイエット日記 > しんちあさんのマイページ

日記

2011年4月26日(火)
体重83.5kg   体脂肪率36.0%

6時以降食べない!

○

間食しない!

○

腹筋30回する!

×

朝:ご飯 蓮根の煮物 卵焼き 野菜炒め 唐揚げ

昼:お弁当・パン

夜:団子(みたらし・胡桃)

コメント(1)

2011年4月25日(月)
体重83.5kg   体脂肪率36.0%

6時以降食べない!

○

間食しない!

×

朝:ご飯 蟹グラタン スクランブルエッグ エビ

昼:弁当

夜:ラーメン

間:ミスド メロンパン

コメント(0)

2011年4月24日(日)
体重83.6kg   体脂肪率35.0%

6時以降食べない!

○

間食しない!

×

朝:ご飯 おから 鳥鍋(お椀) たこ焼き(4個)

昼:トマトチーズハンバーグ ご飯 スープ ドリンクバー(カルピス・コーラ・オレンジジュース)
間:アイス

コメント(0)

2011年4月23日(土)
体重83.6kg   体脂肪率36.0%

6時以降食べない!

○

間食しない!

×

朝:カツ丼(茶碗) メンチカツ1個 団子(餡)

昼:寿司20貫 イチゴタルト
間:アイスの実 スルメ

コメント(0)

2011年4月22日(金)
体重84.0kg   体脂肪率36.0%

6時以降食べない!

○

間食しない!

○

朝:ごはん スパゲッティ(ナポリタン) 魚(一口)

昼:お弁当

夜:おにぎり(1個)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.5cm
絶対痩せます!
仲間募集中です仲良くしてくれるとかなり嬉しい
2011年4月21日スタート
開始時85.0kg 34.0%
-3.8kg ±0%
現在81.2kg 34.0%
あと31.2kg あと12%
目標50.0kg 22.0%

 

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合計

 

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.7s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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