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ダイエット日記 > しんちあさんのマイページ

日記

2011年5月1日(日)
体重81.0kg   体脂肪率35.0%

6時以降食べない!

×

間食しない!

×

腹筋30回する!

○

朝:ご飯 唐揚げ ニラ玉(一口) 魚

昼:そうめんの冷やし中華風

夜:肉じゃが おひたし ソーセージ

間:アイス ミルクケーキ マシュマロ


今日は間食とりすぎたけど体重は減ってたから良かった気をつけなきゃ

今日は1日中DVD三昧でした昨日GEOいったら50円だったから6本借りちゃったよね!笑
コナン4本 テディベア お買いもの中毒の私!を借りたよ
んで今日はコナン2本とお買いもの中毒の私!を見ました
コナンはハズレなしだよねだいっすき

お買いもの中毒の私!はどうかなーって思ってたんだけど借りて正解!面白かったし、共感とかかなりできた!2でてほしいなぁ

洋画はやっぱりイイネ!


おわり(・ω・´)

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2011年4月30日(土)
体重81.5kg   体脂肪率35.0%

6時以降食べない!

×

間食しない!

○

腹筋30回する!

○

朝:ご飯 卵焼き ミートボール カレー 筑前煮 トマト

昼:一口ソーセージぱん3個 ランチパック たまご

夜:そうめん ぶりの刺身 カレー 玉こん アイス

夜ご飯食べてたら6時過ぎてしまった今度から気をつけなきゃ

今日からちょっとした日記つけよ!

今日は麻疹の予防接種でした1時間30分ぐらいまったちっちゃい子供沢山でした子供はちょっと苦手我慢我慢の1時間30分でしたっ!麻疹の注射は先生うますぎて、まったく痛くなかった!よかったよかった

おわり

コメント(0)

2011年4月29日(金)
体重81.0kg   体脂肪率35.6%

6時以降食べない!

○

間食しない!

○

腹筋30回する!

○

朝:ご飯 メンマ ゲソ天

昼:お弁当

夜:チュロス

コメント(0)

2011年4月28日(木)
体重83.0kg   体脂肪率36.2%

6時以降食べない!

○

間食しない!

○

腹筋30回する!

○

朝:卵かけご飯 漬物 ソーセージ

昼:お弁当

夜:団子(しょうゆ・ぬた)

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重83.2kg   体脂肪率35.9%

6時以降食べない!

○

間食しない!

○

腹筋30回する!

○

朝:ご飯 干し大根の煮物 ハム 野菜炒め カレー

昼:お弁当

夜:ドライフルーツ(パイン)1個

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.5cm
絶対痩せます!
仲間募集中です仲良くしてくれるとかなり嬉しい
2011年4月21日スタート
開始時85.0kg 34.0%
-3.8kg ±0%
現在81.2kg 34.0%
あと31.2kg あと12%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
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30

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.6s

おはる
女性 
156.0cm 78.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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