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ダイエットルール

1.夜は炭水化物、駄目実行率100%100%
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日記

2011年4月29日(金)
体重56.2kg

夜は炭水化物、駄目

○

9Day

22:25



やばい今日めっちゃ
くうたし体重が…〓

コメント(1)

2011年4月28日(木)
体重55.0kg

夜は炭水化物、駄目

○

8Day

22:54

朝→ホットケーキ

間食→ホットケーキ
あめ→7つ

昼→きらら弁当

夜→ブロッコリー 野菜炒め
みそ汁 からあげ2


こんにゃくゼリー 1つ


くいすぎたー

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重55.2kg

夜は炭水化物、駄目

○

7day

18:29



朝→ピーナツ食ぱん
間食 おにぎり
ちんすこう 2つ

昼→きらら弁当
ちんすこう 1つ

夜→ブロッコリー もやし
豆腐のサラダ
カロリー菓子 6つ


体重が0.4増えた ショック
今日から筋トレしよ

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重54.8kg

夜は炭水化物、駄目

○

6day

18:27


朝→ピーナツ食ぱん
間食 おにぎり

昼→きらら弁当
ポッキー 1袋

夜→野菜

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重54.8kg

夜は炭水化物、駄目

○

5day

21:22




朝→ピーナツ食ぱん
  おにぎり 中1つ

昼→きらら弁当

夜→玄米ブラウン2枚
ヨーグルトすこし
カロリー 半分

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
絶対、痩せてやる〓!
可愛くなってお洒落も
する 皆を見返えす
皆でがんばりましょう〓
2011年4月21日スタート
開始時57.7kg
-1.5kg
現在56.2kg
あと6.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 9Day(まにゃぴ)
  • 4day (うぃんぱー)
  • 3day (ゆっちゃん)
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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