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ダイエット日記 > じゅんさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.夜6時以降食べない実行率50%50%
2.1日1000キロカロリーまで実行率0%0%
3.トイレ実行率0%0%
4.腹筋100回する実行率0%0%
5.腹八分目にする実行率0%0%
6.間食しない実行率0%0%
7.レックマジックする実行率0%0%
8.マッサージ、ストレッチする実行率0%0%
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日記

2011年4月29日(金)

夜6時以降食べない

未記入

1日1000キロカロリーまで

未記入

トイレ

未記入

腹筋100回する

未記入

腹八分目にする

未記入

間食しない

未記入

レックマジックする

未記入

マッサージ、ストレッチする

未記入


食パン
グレープフルーツ
牛乳
コーヒー
ゆで卵1つ

コメント(0)

2011年4月24日(日)

夜6時以降食べない

×

1日1000キロカロリーまで

×

トイレ

×

腹筋100回する

×

腹八分目にする

×

間食しない

×

レックマジックする

×

マッサージ、ストレッチする

×

今日(..)

13:08


ゆで卵
食パン
グレープフルーツ
コーヒー


メイプルパン
たこ焼き6個


うなぎ
ご飯×2
みずな
トマト
味噌汁
プリン
アイス
おからクッキー


夜暴食してもうた
さいやく

コメント(1)

2011年4月23日(土)

夜6時以降食べない

○

1日1000キロカロリーまで

×

トイレ

×

腹筋100回する

×


ゆで卵
食パン
グレープフルーツ
コーヒー


食パン
コーヒー
ゆで卵

間食
メイプルパン


なし

運動してない


1126カロリー

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
がんばる!
2011年4月21日スタート
開始時56.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 35.0%
あと10kg あと15%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.6s

てびち
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150.0cm 55.1s

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152.0cm 55.8s

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さと
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157.0cm 66.7s

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165.8cm 58.4s

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