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ダイエット日記 > しまさんのマイページ

日記

2011年4月26日(火)
体重57.1kg   体脂肪率31.1%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

6日目

14:42
体重57.1kg  体脂肪率31.1%

さぼっしまった

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6日目

14:42
体重57.1kg  体脂肪率31.1%

さぼっしまった

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重57.2kg

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

5日目

21:35

体調不良によりウォーキングできませんでした。
ご飯はハンバーグ
野菜スープ、肉じゃが、ソーセージ

コメント(0)

2011年4月24日(日)
体重57.8kg   体脂肪率32.2%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

4日目

06:48

4日目の朝。
昨日の夜外食して食べ過ぎた為増えてしまった。 


朝は食べずに昼寝牛肉
夜、肉じゃが。

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2011年4月23日(土)
体重56.1kg   体脂肪率30.7%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

3日目

06:46

外食しました。

コメント(0)

2011年4月22日(金)
体重56.6kg   体脂肪率32.1%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

二日目

18:58

体重がちょい減り。
まだまだがんばる。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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