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ダイエット日記 > しまさんのマイページ

日記

2011年5月1日(日)
体重55.3kg   体脂肪率29.6%

腹筋、背筋50×二セット

×

足マッサージ

×

11日目

16:39

出かけた為になにもできなかった

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2011年4月30日(土)
体重55.3kg   体脂肪率28.8%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

10日目

16:31

出かけずに家で勉強。

ウォーキング中に雨で30分しか出来なかった

コメント(0)

2011年4月29日(金)
体重55.7kg   体脂肪率29.7%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

9日目

22:52

友達と買い物。

お昼サラダとドリンクバー

間食
キャラメルフラペチーノ
ドーナツ2つ、アイスティー

コメント(0)

2011年4月28日(木)
体重55.1kg

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

8日目

12:25

市の健康診断に行ってきました。

案の定、太りましたねの一言(汗)
頑張って痩せてやる…

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重56.2kg   体脂肪率30.3%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

7日目

14:50

昨日さぼっしまった割りに体重が落ちてる…

最近はお風呂で塩+オリーブオイルで足マッサージしてます(*゚▽゚)ノ
利くかは解らないけど足がツルツルになったような…

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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