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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

日記

2011年4月22日(金)
体重57.8kg   体脂肪率25.8%

晩ごはんは19時まで*

○

レコーディング*

○

早寝早起き*

○

2日目*

07:59
2日目*

今日はほうれん草胡麻和えすりごま足りなくてきな粉で代用意外と合うけど、きな粉はめっちゃ醤油吸うからよーく和えないとしょっぱい(´ω`;;)
ほっけ食べたい(`ω´;)さば味噌もいぃね!



やっぱりお仕事大変なのかなー。
ウチじゃ支えにならんのかなー。
久々にお話したのになんでこんな悲しい気持ちになってんだろ(´ω`)
GWもやっぱり会えないかー。
寂しいなぁー
きっとそう思ってるのはウチだけなんだろうなぁー。

*-----------------*

グレープフルーツ
豆乳ココア
ミルクティー
カフェオレ

サラダ(キャベツ*きゅうり*トマト)
おかかご飯
中華コーンスープ
ほうれん草の胡麻和え

バランスアップ4本(メープルアーモンド2、全粒粉チョコチップ2)
カフェオレ×3

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2011年4月21日(木)
体重58.2kg   体脂肪率26.1%

晩ごはんは19時まで*

○

レコーディング*

○

早寝早起き*

○

初日*

22:17
初日*

初めが肝心!!!!
ってことで、今日はバイト先まで歩いて行ったあと部活も2時間ほど(∩^ω^∩)
汗かくって気持ちいぃ\(^^)/

日記は半身浴中に書くかな★
まぁまったり更新!
mixiには書けない不安な気持ちとか、ぽろっと暴露してしまおう(^p^)

それにしても春キャベツがおいしすぎるっ!
ほんとに98円で売っちゃっていぃの?w

*-----------------*
グレープフルーツ
豆乳ココア
ミルクティー
ささみチーズまき
トマト
サラダ(キャベツ*きゅうり)
とうきびご飯
ミルクティー×2
サラダ(きゅうり*トマト*キャベツ)
玄米おこげスープ
ミルクティー
もずく酢

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29歳 女性 身長:164.0cm
青森5年目の大学院1年生

MAX64kg(>_<)〓
バイト先で《太ったね》って言われて、再びダイエット決意(`ω´;)
地道に頑張ります


あしあとつけまくりすみません(>_<)
年齢問わず、一緒に頑張れるお仲間さん募集です(*´ω`*)

よろしくお願いします
2011年4月21日スタート
開始時58.7kg 26.4%
-0.6kg -0.6%
現在58.1kg 25.8%
あと10.1kg あと3.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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