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ダイエット日記 > らいむさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率85%85%
2.家はいつも綺麗に実行率90%90%
3.野菜多目の食生活実行率67%67%
4.腹筋・背筋30回実行率100%100%
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日記

2012年5月23日(水)
体重48.4kg

夜8時以降食べない

未記入

家はいつも綺麗に

未記入

野菜多目の食生活

未記入

腹筋・背筋30回

未記入

48.4kg

15:06

コメント(0)

2012年5月4日(金)
体重49.3kg

夜8時以降食べない

未記入

家はいつも綺麗に

未記入

野菜多目の食生活

未記入

腹筋・背筋30回

未記入

49.3kg

11:45

コメント(0)

2012年4月28日(土)
体重49.5kg

夜8時以降食べない

未記入

家はいつも綺麗に

未記入

野菜多目の食生活

未記入

腹筋・背筋30回

未記入

49.5kg

11:36

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重50.1kg

夜8時以降食べない

○

家はいつも綺麗に

○

野菜多目の食生活

○

腹筋・背筋30回

○

やっぱりな!

21:45
体重50.1kg  


週末、
付き合いとは言え
食べ過ぎたのは自分のせい


まぁ一気に増えたけど
前に一気に減ってたのも
脂肪じゃなくて
水分だろし
気にしなーい!


今日はちょっと痩せた?って
言われたし
また40台目指して
がんばろーっと!!


一喜一憂せず着実に。



成せば為る
成さねばならぬ何事も!!



夕方は49.8でギリやけど
ちょっとうれしい。


早く49を安定させなー!


コメント(0)

50.1kg

21:44

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重51.3kg

夜8時以降食べない

未記入

家はいつも綺麗に

未記入

野菜多目の食生活

未記入

腹筋・背筋30回

未記入

51.3kg

21:43

コメント(0)

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35歳 女性 身長:161.0cm
独身時代は50キロ前後

妊娠中はMAX66キロ

2人目出産後、
一時は48まで戻るものの
徐々にリバウンド。

けっこうさぼってたけど
最近あったかくなってきたし
夏までに絶対痩せて
綺麗なママになる!!

もうアラサーなお年頃だし
今の太いままで
20代を終えたくない(笑)
(^u^;)

がんばるぞー!!



2011年4月21日スタート
開始時55.0kg   
-6.6kg
現在48.4kg 19.4%
あと0.4kg
目標48.0kg   

 

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59歳 女性 
161.0cm 50.5s

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159.0cm 49.9s

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160.0cm 48.5s

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