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ダイエット日記 > マリエッティさんのマイページ

日記

2011年6月19日(日)
体重79.6kg   体脂肪率41.6%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

腹痛

00:00

夜勤なう


お腹痛くて入居者より自分の方がトイレ行っとる




昨日が便秘でカッタイの無理矢理だしたから水様便
ひどいー(;ω;)


汚い話してすまぬ

だが便は大切よ
出さなきゃ美容にも良くないし、体の中の様子もわかるしね

家のトイレは自動で流れるんだけど、時々手動にしてチェックしてます


朝ご飯
DHCのムース

昼ご飯
みんみんのあんかけヤキソバ

夜ご飯
ヤキソバ


麺ばっか(´∀`)


朝と夜の前にフォースコリー飲んで夜勤前に寝たのでその前にはオルニチン飲みました


よし夜勤がんばっ(`_ゝ´)

コメント(1)

2011年6月18日(土)
体重80.0kg   体脂肪率41.9%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

記録

00:00

夜の体重
79.8kg

コメント(0)

2011年6月17日(金)
体重80.4kg   体脂肪率42.2%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

記録

00:00

夜の体重
80.6kg

コメント(0)

2011年6月16日(木)
体重80.4kg   体脂肪率42.2%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

記録

00:00

夜の体重
81.4kg

コメント(0)

2011年6月15日(水)
体重80.6kg   体脂肪率42.5%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

記録

00:00

夜の体重
81kg

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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昨日
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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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