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ダイエット日記 > マリエッティさんのマイページ

日記

2011年5月10日(火)
体重81.0kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

朝ご飯
なし

昼ご飯
かしわご飯1こ、チキン南蛮1キレ、ししゃも4匹、朝鮮漬け、ほうれん草の悼めもの

夜ご飯
ご飯半膳、チンジャオロース、春雨のサラダ、焼き椎茸の酢のもの


夜の体重
80.2キロ

今日は雨降って蒸し暑かったけど、仕事終わってから散歩に行きました
そしていつもの場所から走り出し長く走れました
万歩計を仕事で忘れてたのがまじショック
これから気をつけよ

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2011年5月9日(月)
体重82.8kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

昨日は食べすぎて今朝は
82.8キロ

凹むわー(;ω;)


朝ご飯
野菜スープ

昼ご飯
野菜スープ、酢のもの、煮物

夜ご飯
プロテイン、鶏おにぎり、カボチャとサツマイモの天ぷら


ということで、今日からプロテインダイエットやってみたいと思います(`_ゝ´)

食べてんだけどね(´∀`)

んで、昨日の友達を誘って散歩にゴー
ちゃんと散歩前にはヴァーム飲んだから汗がしっとりと(;´∀`)


しかも今日はジメジメしてたからなおさら汗かきました


夜の体重は82.2キロ
なんと昨日の夜から2キロ痩せてました

がんばるぞー

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2011年5月8日(日)
体重81.4kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

ひどい

23:35
体重81.4kg  

夜は友達とご飯食べ行きました(^Д^)

楽しかったぁ


が、しかし食べに食べた…





さっき計ったら84.4キロげな








どんだけ食べたと




明日から炭水化物抜きやな(`_ゝ´)

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スタート

11:27
体重81.4kg  

朝は変わらず81.4キロ


昨日から考えたら全然いっすよね



朝ご飯
ご飯半膳、タケノコの煮染め、野菜スープ、焼きサバ
昼ご飯
おにぎり1つ、野菜スープ、タケノコの煮染め



さぁ残りの仕事頑張るわよ

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2011年5月7日(土)
体重82.2kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

夜勤中はなんにも食べずに過ごしました(´Д` )
ヴァーム飲んで頑張りました(`_´)ゞ

夜勤前の体重
83キロ

夜勤後の体重
82.2キロ

朝ご飯
なし

昼ご飯
寝てたのでなし

夜ご飯
春雨、アイス

さっき明日の朝ご飯と昼ご飯のための野菜スープ作って味見程度食べました。

その前には散歩で汗かいてきましたよ( ´ ▽ ` )ノ

そして今の体重は
81.4キロー♪───O(≧∇≦)O────♪

やほーぃww

今から腹筋して寝ます(^-^)/おやすみなさい

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2011年5月6日(金)
体重81.6kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

朝ご飯
なし

昼ご飯
菓子パン

間食
タコ焼き、おにぎり、チキン南蛮

夜ご飯
寿司、海老天うどん、塩ホルモン


夜勤前の体重
83キロ


そりゃ太るわて
早くマイクロダイエットこないかなぁ

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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