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ダイエット日記 > マリエッティさんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)
体重80.2kg   体脂肪率42.3%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

きのうもだったけど、今日も仕事終わって携帯さわってたら何時の間にか寝てました(´・_・`)

電話でおきたから良かったけど、夕方から寝るって…



もうばぁちゃん並みやん(´Д` )

自分怖っ




でもなんとか体調良くて良かったww


また明日からも頑張ろう( ´ ▽ ` )ノ



朝ご飯
お粥

昼ご飯
きつねうどん、アイス

夜ご飯
プロテイン、豚肉・せせりのレモン塩

夜の体重81キロ

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2011年5月14日(土)
体重80.2kg   体脂肪率41.9%

起床後体重測定

×

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

今日は起きてすぐにめまい
焦点が合わないし、グルグル回ってました

そして吐き気…

なんも食べてないから、なんにも出ないんだけど、何もないとこからだすのきちーと(´;ω;`)

1時間で3回も吐いたよ
こんなの始めて

病院いったけど、薬飲んだだけで吐く始末




こんなときに

あー食べたいけど食べれないでも痩せてるやろな

なんて考えてたあたしってorz




朝ご飯
なし

昼ご飯
お粥

夜ご飯
お粥



朝は体重計る余裕なかったんで夜ご飯食べる前の体重です


今日はせっかくの休みだったのに
明日の仕事行けるといいな

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2011年5月13日(金)
体重80.6kg   体脂肪率42.5%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

今日は朝も夜も体重変わらず
よかたー

朝ご飯
おにぎり2つ、椎茸のみそ汁

昼ご飯
おにぎり2つ、おこげスープ、スクランブルエッグ、キクラゲの酢のもの、きんぴらごぼう、カントリーマアム2つ、野菜スープ

夜ご飯
お菓子2つ、おこげスープ
今日は仕事終わってから一人で温泉へ気持ち良かったです

明日は仕事休みー
なんすっかなぁ(´∀`)

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2011年5月12日(木)
体重80.6kg   体脂肪率42.5%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

夜勤明けの体重
81.2キロ

今日はプロテインダイエットとどいたー(^Д^)


ドリンクとケーキの二種類です

ケーキはレンジでできるんです


ワットと時間通りつくったら何だかジュクジュクしてる感じがしてもう一回レンジでチン






かってー
カチコチまじやりすぎた

失敗は成功の素

次は失敗しないように作ります



朝ご飯
プロテインジュース

昼ご飯
なし

夜ご飯
プロテインケーキ、ほうれん草・コーン・人参・しめじのバター焼き、ご飯三分の一程


散歩にも行って汗かいてきました

明日の飲みが延期になったみたいだしダイエットがんばるぞっ

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2011年5月11日(水)
体重80.2kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

なんとか日曜の夜から4キロは戻せました(;´∀`)

朝ご飯
なし

昼ご飯
プロテイン、ほうれん草のバター焼き、椎茸のバター焼き

夜ご飯
すき焼き丼


夜勤前の体重
81.2キロ

夜ご飯が丼やしね
今日初のご飯だし、よしとしよう

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

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