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ダイエット日記 > マリエッティさんのマイページ

日記

2011年5月20日(金)
体重79.8kg   体脂肪率41.8%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

いつのまにか夢の中へ



起きたら夜中の4時半

ビビったー

半日寝てた


そして早出ならよかったものを…準夜勤…


昼2時からー(^∀^)


お前こんげはよ起きてなんすっとかー(´∀`父)




7時までお父さんと録画してたテレビ見て…



また寝ました(爆


3時間起きてただけでまた寝れる自分すげ(;°∀°)



目覚ましかけても起きれず、起きたの11時半です



よく寝る子じゃわ



そりゃ大きくもなるか



昼ご飯
プロテインケーキ


夜ご飯
ご飯1杯、鶏のからあげ、梅肉酢、変わり豆腐


夜の体重
80キロ

さぁて、先月より一週間すぎて生理が始まりましたよ
こっからダイエットひとふんばりしなきゃ

コメント(1)

2011年5月19日(木)
体重80.2kg   体脂肪率41.6%

起床後体重測定

×

就寝前体重測定

○

便は出た?

×

帰り着いたの9時半だよ

定時には帰れない仕事なんですよね

しゃーない



帰って風呂入って

プロテインジュースにプロテインケーキ


出掛けて、15時頃に帰ってきたかな
んで、
手羽めんたい、ご飯少し、おかし



そして、夜勤明けて寝てないので16時頃横になり…


続きは次のblogで

(夜の体重は予測ですが80.8キロくらいかな)

コメント(0)

2011年5月18日(水)
体重79.6kg   体脂肪率41.8%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

未記入

夜勤

21:51

今日は夜勤です

正確にいうと

でした(・∀・)


書く暇なくて20日に書いてます

この日は夕方から勉強会が合って仕事場には2回行きました

ガソリン代高いのに

自分のためだ



夜の体重
80.2キロ

コメント(0)

2011年5月17日(火)
体重80.4kg   体脂肪率42.0%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

やほぃ

23:52

朝ご飯
なし

昼ご飯
筍ご飯、鶏ごぼうおにぎり

夜ご飯
ご飯半膳、カレイのピカタ、五目豆のカレー風味、ポテトサラダ

夜の体重
80キロ

まさか朝より体重少ないとわ!

焦って測り直したしww

「いやいやいやー」

ってwww

昨日は12時に寝て、何回目が覚めた事かorz

眠りが浅いのかな(´・_・`)

今日は薬のんで死んだように寝てやります!
んで、はよ起きて散歩( ̄ー ̄)

とかいつも考えて寝るけど、起きると

11時まわってるんだよね(´Д` )


明日こそわ!!!

そして明日の朝体重測るの楽しみ( ´ ▽ ` )ノ

じゃおやすみなさい(`_´)ゞ

コメント(1)

2011年5月16日(月)
体重80.4kg   体脂肪率42.3%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

朝ご飯
プロテインジュース

昼ご飯
おにぎり1つ、煮物、サラダ

夜ご飯
ご飯1/3膳、バジル浸しのチキンとキャベツの蒸し焼き


今日の夜はシリコン容器で蒸し焼き
バジルに浸けてある鶏の胸肉をスーパーで発見し、キャベツを目一杯敷き詰めた上に乗せてレンジでチン


バジル…チーズ合うやん


(´∀`)



載せちゃうよねぇ





はい、でぶの素入りまーす(・∀・)





そのうえからケチャップかけて食べたら…






なんとお好み焼きの味なんです

即席でしたがおいしかったです

コメント(1)

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29歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

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