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ダイエット日記 > あかり☆さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.6時以降食べない実行率70%70%
2.1日2食実行率70%70%
3.腹筋50回・背筋20回実行率90%90%
4.コアリズム実行率17%17%
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日記

2011年5月7日(土)
体重51.5kg

6時以降食べない

未記入

1日2食

未記入

腹筋50回・背筋20回

未記入

コアリズム

未記入

0.2キロ増えた


まああれだけ食ってるもんな


当たり前か


今日からまたがんばる!!


ってこれ毎回言ってる気がするわあ。。。乙


でもあと14日で1キロ落とさないと


計画通りにならんのだ


20日までに−1キロ(ノ`△´)ノ




なし



お弁当

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2011年5月5日(木)
体重51.3kg

6時以降食べない

×

1日2食

×

腹筋50回・背筋20回

○

コアリズム

×

15にち

11:39

夜10時頃にケーキ食べたのに体重減ってた


なんでだ?


まあいいか


とりあえずうんちくんが出なさすぎてヤバい


でたら減るんだろうなあ


運動したらホントに痩せるの?

食事制限だけじゃ痩せないの?

運動するとお腹すいて食べちゃうんだけど


どしたらいいかやあ



なし



ご飯
みそ汁
納豆



ご飯
煮物
豚肉とキャベツの味噌炒め


間食
チョコ
おせんべい×2


間食と夜遅く食べるのやめよ


明日から学校始まるし気合い入れ直そう

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2011年5月4日(水)
体重51.5kg

6時以降食べない

○

1日2食

○

腹筋50回・背筋20回

○

コアリズム

×

14にち

18:00

実家帰ってたでめっちゃ食べました食べました


夜中にも食べまくって


ザ☆DEBU


腹出てる〜


しかし体重増えてない!!


よかったあ


痩せたいけど眠さと熱で死んでまーす


ん〜


ヤバいなこりゃ


元気なーい


うぇるかむ5月病ヽ(´ー`)ノ


はあ。。

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2011年5月1日(日)
体重51.6kg

6時以降食べない

×

1日2食

○

腹筋50回・背筋20回

○

コアリズム

×

11にち

12:17
体重51.6kg  


なし


ご飯
ワカメスープ
納豆
ヨーグルト
野菜ジュース


間食
クッキー×6枚
あめ


そばめし2口
小松菜とエリンギのバター炒め1口
キャベツ2枚



間食食い過ぎだし笑


夕飯の食い方何だって感じだな


ん〜
痩せたいけど食欲はんぱなーい

動く気ゼロ


終わってるーっ


ダイエット1ヶ月も続いたことないわたし


デブは醜いぞ!!


頑張れ(ノ`△´)ノ

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10にち

00:41

朝おもいっきり寝坊


体重計る暇なく学校へ


うちの学校土曜日もあります°・(ノД`)・°・


で、昼食べて眠いから帰って爆睡


てかてか
食欲はんぱなーい



なし



弁当
あめ



ご飯
鶏肉
スープ


間食
あめ
おせんべい



野菜食べなきゃ

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2011年4月30日(土)

6時以降食べない

×

1日2食

○

腹筋50回・背筋20回

○

コアリズム

×

やややーっ


きたよきたよきたよーっ


暴飲暴食時期!!


生理3日目4日目あたりになると


始まる


結局コアリズム疲れてやらず


お腹すいて


夕飯食べ


10時すぎに


ココアとプルーン


あ〜


あ〜〜


あ〜〜〜




はんせー




明日はるーる守らな!!


もうすぐ痩せ期だ


動け
食うな
頑張れ自分!!!


今年こそ痩せなきゃ女終わりだぞ!!!


ブスだぞ
デブだぞ

頑張れ自分(ノ`△´)ノ!!!!

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27歳 女性 身長:159.0cm
8月までに−7.5キロ!!
2011年4月20日スタート
開始時52.5kg
-1kg
現在51.5kg
あと6.5kg
目標45.0kg

 

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昨日
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