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ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない実行率0%0%
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日記

2011年5月5日(木)
体重56.0kg   体脂肪率29.8%

夜9時以降は食べない

未記入

やすみ

09:29

ごはん
なめことわかめと玉ねぎの味噌汁
ほっけのひもの

コメント(0)

2011年5月3日(火)
体重55.4kg   体脂肪率29.8%

夜9時以降は食べない

未記入

何食べよう。

コメント(0)

2011年5月2日(月)
体重55.5kg   体脂肪率30.1%

夜9時以降は食べない

未記入

ローテート最終日

コメント(0)

2011年5月1日(日)
体重55.8kg   体脂肪率29.1%

夜9時以降は食べない

未記入

ささみ卵焼き
シメジ
かるじゃが
むらさきいもチップス
ホワイトチョコラスク
パン

コメント(0)

2011年4月30日(土)
体重56.0kg   体脂肪率28.8%

夜9時以降は食べない

未記入

運動

18:34

してないなぁ

コメント(0)

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40歳 女性 身長:166.1cm
心機一転
2011年4月19日スタート
開始時56.1kg 30.1%
-0.1kg -0.3%
現在56.0kg 29.8%
あと7kg あと7.8%
目標49.0kg 22.0%

 

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.3s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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