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ダイエットルール

1.マッサージ実行率100%100%
2.ストレッチ実行率100%100%
3.朝白湯飲む実行率0%0%
4.水2L実行率0%0%
5.運動30分以上実行率100%100%
6.寝る4時間前から何も食べない実行率0%0%
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日記

2011年4月19日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

マッサージ

○

ストレッチ

○

朝白湯飲む

×

水2L

×

運動30分以上

○

寝る4時間前から何も食べない

×

再び

23:09

以前48kgだったがストレスから暴飲暴食…

ズボンもきつくなりお腹がぽっこり。

今度こそ頑張ります。

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20代後半 女性 身長:158.0cm
再ダイエット!
諦めない!
2011年4月19日スタート
開始時56.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 31.0%
あと10kg あと8%
目標46.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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157.0cm 66.7s

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