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ダイエットルール

1.背筋を伸ばす実行率100%100%
2.常におなかを引っ込めるように意識する実行率100%100%
3.晩御飯は炭水化物抜き実行率0%0%
4.夜は8時以降食べない実行率0%0%
5.毎日アイソレーション3曲分実行率100%100%
6.ダンス3曲分実行率100%100%
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日記

2011年4月19日(火)
体重58.0kg

背筋を伸ばす

○

常におなかを引っ込めるように意識する

○

晩御飯は炭水化物抜き

×

夜は8時以降食べない

×

毎日アイソレーション3曲分

○

ダンス3曲分

○

本格的に頑張る!

今度こそ!

今日はいっぱい踊って
汗かいた〜。

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20代後半 女性 身長:163.0cm
自分のために!

夢叶えたい!
おしゃれしたい!
身軽に動きたい!
2011年4月19日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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