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ダイエット日記 > がまこさんのマイページ

日記

2011年4月23日(土)
体重52.3kg

7:30以降なにもたべない

×

夜ご飯をたべすぎない

×

間食をしない

×

やばい〜マジやばい〜
おかしたべすぎた

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2011年4月22日(金)
体重52.5kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

○

今日は学校が早く終わりました!!!だから友達と遊びに
行ったのですが…
おかしを食べ過ぎてしまいました〜

〜朝ご飯〜
 ヨーグルト
 バナナ1本   140カロリー
〜お昼ごはん〜
 給食      800カロリー

〜間食〜
 おかし     600カロリー

〜夜ご飯〜
 味噌汁     100カロリー


い〜や〜だ〜

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2011年4月21日(木)
体重52.5kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

○

今日はいい感じでした^^

〜朝ご飯〜
 ヨーグルト
 バナナ1本   130カロリー

〜お昼ご飯〜
 給食      800カロリー

〜夜ご飯〜
 味噌汁
 パン1個    400カロリー


健康には悪いですがいい感じです^^

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2011年4月20日(水)
体重53.0kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

×

今日も

20:07


今日は朝がだめでしたぁ〜

 〜朝ご飯〜
 ヨーグルト
 バナナ1本
 メロンパン
 おかし     330カロリー

 〜お昼ご飯〜
 給食      750カロリー

 〜夜ご飯〜
 うどん
 刺身
 トマト
 かぼちゃ
 あぶらあげ
 温泉卵     800カロリー



今日反省して
また明日がんばります><!!
よかったら応援コメください!!!

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2011年4月19日(火)
体重53.0kg

7:30以降なにもたべない

×

夜ご飯をたべすぎない

×

初日からだめでしたー・・・

 〜朝ごはん〜
 ばなな1本
 ヨーグルト   140カロリー
 
 〜お昼ご飯〜
  給食     750カロリー

 〜夜ご飯〜
 そば
 チャーハン
 バームクーヘン
 おかし
 モンブラン
 ミニクレープ   900カロリー
   

夜までは順調だったのですが・・・

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女性 身長:162.0cm
はじめまして^^
がまこです。。。
今日からがんばりたいです!!!!
いま53キロなんですが、非常に体がもっちり
してます。。。なんとか48キロにしたいので
応援お願いします><
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

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