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ダイエットルール

1.7:30以降なにもたべない実行率78%78%
2.夜ご飯をたべすぎない実行率40%40%
3.間食をしない実行率17%17%
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日記

2011年5月5日(木)
体重54.0kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

×

間食をしない

×

明日

20:13

明日からまた
がんばりますーーー

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2011年5月1日(日)
体重53.5kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

○

間食をしない

×

CRY

17:08

また食べて
しまった・・・

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重53.0kg

7:30以降なにもたべない

未記入

夜ご飯をたべすぎない

×

間食をしない

×

今日は
ふつうでいい感じでした^^

よかったらいいやせかた
のアドバイスなど教えてください><!!

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重53.3kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

○

間食をしない

○

今日は反省して
いい感じでしたよ〜^^
でも朝寝坊してしまって
ヨーグルトではなく
カロリーの高いパンになっちゃった
のですが・・・

この調子で明日もがんばります><!!!

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重54.0kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

×

間食をしない

×

はぁ〜
いろいろ食べ過ぎて
しまいましたー・・・。

太っちゃった><


明日からがんばる><!!!

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
はじめまして^^
がまこです。。。
今日からがんばりたいです!!!!
いま53キロなんですが、非常に体がもっちり
してます。。。なんとか48キロにしたいので
応援お願いします><
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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