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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2011年4月30日(土)
体重63.6kg   体脂肪率29.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

なかなかへらんけどがんばろー(;o;)

お風呂に早くつかりたいなぁ。

今日はダイアモンドシティをぶらついて歩いたのにスタバにまけた。反省。

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2011年4月28日(木)
体重63.6kg   体脂肪率29.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

昨日から女の子。

おかげで、腰かやばい(笑)でも、体は正直やな。良かった(*^^*)

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2011年4月25日(月)
体重63.8kg   体脂肪率29.6%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

ねむっ

23:46

なんか風邪っぽあい。
お通じ良くないなぁ。

鼻水とまらん。

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2011年4月24日(日)
体重63.8kg   体脂肪率29.6%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

やっぱり、筋肉痛がきました(^_^;)
腕とお尻がめっちゃ筋肉痛。お風呂入ってめっちゃもんだぁー。

本気で絞ってこー!!!!!!!!!!

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2011年4月23日(土)
体重63.8kg   体脂肪率29.1%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

今日は、6時から三時間バドミントンしてたぁー(*^^*)


なかなか激しくて、帰りぎわからお尻と腕が筋肉痛(笑)

なかなか体重へらんけどがんばろー(;o;)(;o;)

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33歳 女性 身長:164.0cm
2011 4 19スタート(・・;)))

頑張って痩せて キレイになってやるっ☆
日記が3日ぼうずにならなぃよーにします。

毎日、姿勢意識して和やかに過ごしたいと思いますっ(^_^ゞ
2011年4月19日スタート
開始時63.8kg 30.0%
-2.6kg +4%
現在61.2kg 34.0%
あと9.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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148.0cm 38.5s

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