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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2011年5月14日(土)
体重53.6kg   体脂肪率29.8%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

×

充実

00:00

朝からアスレチックいってきたぁ(*^^*)

めっちゃ疲れて怖かったけど、楽しかったし(^-^)/


夜飲み会やったけど、体重少しへってたぁ☆明日置き換えしよ♪

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2011年5月11日(水)
体重63.2kg   体脂肪率30.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

おー

23:18

へっちゃってきた☆

今日は、バドミントン3時間っ☆
めっちゃ暑かった。

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2011年5月10日(火)
体重63.7kg   体脂肪率29.3%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

暑い

00:00

暑い、暑い、暑い。
お婆ちゃんに 頼まれてお出かけ。

お礼にお鮨ご馳走様でした。
お昼食べたから、今夜は置き換えとオカズにした☆



明日はバドミントンなり☆☆

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2011年5月8日(日)
体重63.8kg   体脂肪率29.9%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

あれー、ふえた。

昨日、友達と岩盤浴いってサラダバーした。

お昼はナンのカレー食べてたけど。


あれれ、今日は そこまで食べてなぃんやけどな。

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2011年5月5日(木)
体重63.5kg   体脂肪率29.8%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

お!

23:52

かけてなかったぁ。

ちょっとだけ、へってきた(*^^*)

痩せ期きたし、今日から奮闘♪

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33歳 女性 身長:164.0cm
2011 4 19スタート(・・;)))

頑張って痩せて キレイになってやるっ☆
日記が3日ぼうずにならなぃよーにします。

毎日、姿勢意識して和やかに過ごしたいと思いますっ(^_^ゞ
2011年4月19日スタート
開始時63.8kg 30.0%
-2.6kg +4%
現在61.2kg 34.0%
あと9.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.3s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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