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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2011年6月1日(水)
体重62.5kg   体脂肪率30.4%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

昨日、友達と外食、、チキン(笑)

今日は、バドミントンしてたぁ☆

頑張ってうごいたわ(*^^*)明日飲みやからピンチ(笑)

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2011年5月28日(土)
体重62.7kg   体脂肪率31.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

あー

00:00

記入できてなかった。

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2011年5月23日(月)
体重63.0kg   体脂肪率30.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

ねむー

00:00

今日から営業事務☆

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2011年5月18日(水)
体重62.7kg   体脂肪率30.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

いぇい

00:00

ちょっとへった☆

お昼お母さんとランチしたから、ひやひややったけどバドミントン効果なのか良い感じ(*^^*)

頑張って、再会しよ♪

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2011年5月17日(火)
体重63.2kg   体脂肪率30.6%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

あー!

00:00

もーすぐ、もーすぐ、62代

筋肉通がいたい、いたい(笑)

しゅーしょく、できそーダ

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33歳 女性 身長:164.0cm
2011 4 19スタート(・・;)))

頑張って痩せて キレイになってやるっ☆
日記が3日ぼうずにならなぃよーにします。

毎日、姿勢意識して和やかに過ごしたいと思いますっ(^_^ゞ
2011年4月19日スタート
開始時63.8kg 30.0%
-2.6kg +4%
現在61.2kg 34.0%
あと9.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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