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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2011年10月26日(水)
体重60.4kg   体脂肪率29.2%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

おー☆

00:01

意外にへったー☆

朝と夜にお通じきたからかな♪

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2011年10月24日(月)
体重61.1kg   体脂肪率29.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

×

9時以降食べなぃ

○

体重が、、、へらなぁい(笑)
マフィンたべたしな。。

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重60.7kg   体脂肪率28.9%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

あれー

00:06

朝 ヤクルトと卵焼き

お昼 カレー(ナンとターメリックライス、チャイ)

夜 おばちゃんからもらった、テイカロリー豚キムチ、菜っぱ、ひじき。 マグロのやまかけイン小鉢


意外に今日少食(*^^*)友達からもらった、さつまいもマドレーヌ美味しかった(笑)

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2011年10月22日(土)
体重61.1kg   体脂肪率28.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

×

9時以降食べなぃ

×

なかなか、ちゃんとつけてなかったな(-_-;)反省。

友達とベビフェでたべすぎ、昨日お腹ふくらんで今日は夕方バドミントンmemberあつまりあったから、難波と心斎橋歩きまくって夜にそなえた(^-^)/

お腹いっぱいトマト鍋と塩ちゃんこみんなで食べてアイスまで(笑)完全食べすぎてお腹こわした*.♪*
結果少しもどった(;o;)

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2011年10月21日(金)
体重61.5kg   体脂肪率28.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

未記入

9時以降食べなぃ

未記入

コメント(0)

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33歳 女性 身長:164.0cm
2011 4 19スタート(・・;)))

頑張って痩せて キレイになってやるっ☆
日記が3日ぼうずにならなぃよーにします。

毎日、姿勢意識して和やかに過ごしたいと思いますっ(^_^ゞ
2011年4月19日スタート
開始時63.8kg 30.0%
-2.6kg +4%
現在61.2kg 34.0%
あと9.2kg
目標52.0kg   

 

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