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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト実行率88%88%
2.9時以降食べなぃ実行率88%88%
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日記

2012年2月20日(月)
体重61.2kg   体脂肪率34.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

体重はへりつつー、体脂肪がちゃんとはかったらアウト(笑)

コンドゥーとうまく、繋がったのに残念(T-T)
西村さんあかんだー☆

恋しよ♪

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2012年2月9日(木)
体重61.6kg   体脂肪率35.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

×

久々

13:13

ジムで、マットニュートラルして、ボディーステップ30分したー★


りあるな数字へこむ(T-T)

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2011年11月16日(水)
体重60.4kg   体脂肪率29.3%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

体重はもどった☆



ただ、、1ケ月前に誘われたmen'sに彼女が最近できたらしぃ。。

もやり。。。

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2011年11月14日(月)
体重61.1kg   体脂肪率30.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

○

9時以降食べなぃ

○

やば

21:40

やばいゃばい☆☆

たべすぎたぁぁ、明日調整しな(--;)

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重60.8kg   体脂肪率29.0%

ストレッチもしくは、お風呂でマッサージするコト

未記入

9時以降食べなぃ

未記入

コメント(0)

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34歳 女性 身長:164.0cm
2011 4 19スタート(・・;)))

頑張って痩せて キレイになってやるっ☆
日記が3日ぼうずにならなぃよーにします。

毎日、姿勢意識して和やかに過ごしたいと思いますっ(^_^ゞ
2011年4月19日スタート
開始時63.8kg 30.0%
-2.6kg +4%
現在61.2kg 34.0%
あと9.2kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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