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ダイエット日記 > りんごさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を中心とした食事をする実行率0%0%
2.飲み物は水かお茶実行率0%0%
3.運動をする実行率0%0%
4.間食をしない!実行率0%0%
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日記

2014年3月30日(日)
体重58.4kg   体脂肪率25.8%

野菜を中心とした食事をする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

運動をする

未記入

間食をしない!

未記入

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重47.2kg   体脂肪率20.8%

野菜を中心とした食事をする

○

飲み物は水かお茶

×

運動をする

×

間食をしない!

○

ずっとサボってたんだけど、
また始めることにしました!

がんばろー*

コメント(0)

2011年5月5日(木)
体重45.0kg   体脂肪率22.8%

野菜を中心とした食事をする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

運動をする

未記入

間食をしない!

未記入

5/5

20:30

-

コメント(0)

2011年5月4日(水)
体重44.9kg   体脂肪率23.2%

野菜を中心とした食事をする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

運動をする

未記入

間食をしない!

未記入

5/4

21:23

久しぶりです!
なっかなかこれなくて
遅くなってしまいました(´;ω;`)

やすんでいた間、太ってしまって・・・
最高で46キロにも;

だけど今日 体重を計ったら
44キロ台に戻ってて安心(*´∀`*)♪

でも、あと100グラムで45キロ台に
なるから油断もできない!!

一番減った44.5キロに
またなるように頑張る(`・ω・´)



コメント(0)

2011年4月21日(木)
体重44.5kg   体脂肪率22.3%

野菜を中心とした食事をする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

運動をする

未記入

間食をしない!

未記入

今日の夕飯ハンバーグで
食べ過ぎちゃったと思ったけど
体重も体脂肪率も減った!
1時間踊ってたからかもw

んー、このまま減ればいいけど45に戻りそう・・・
戻らないようにしなきゃ!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.8cm
脚を細くして、お洒落したい!
2011年4月18日スタート
開始時58.4kg 25.8%
±0kg ±0%
現在58.4kg 25.8%
あと10.4kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
163.0cm 58.0s

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51歳 女性 
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148.0cm 38.5s

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