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ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

日記

2011年8月2日(火)
体重51.0kg   体脂肪率22.1%

寝る前にストレッチとマッサージをする

未記入

どか食いをしても諦めない

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重52.1kg   体脂肪率22.3%

寝る前にストレッチとマッサージをする

×

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

×

不調〜

16:52

みんなコメントありがとうです〜

一昨日、会社でめまいで倒れ、早退しちゃいまして・・
調子が悪くてたまりません〜


・・・病院行かなきゃかな〜


コメント(6)

コメント(0)

2011年7月26日(火)
体重51.6kg   体脂肪率22.1%

寝る前にストレッチとマッサージをする

○

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

昨日は、生姜ジャムを作りました。
会社で生姜紅茶を飲む時に、チューブの生姜と黒糖を持って来てたんだけど、ネットで「生姜ジャム」というのを見つけ、
これなら一石二鳥じゃん♪という事で、早速作ってみたのです(笑)

チューブと違い、生の生姜は繊維がすごい!
いっぱい蜂蜜を入れたのに、紅茶に入れると意外と甘くない。
これでしばらく飲んでみようと思います。
でも、あんまり体が温まるって気がしないんだけどね〜
(どんだけ代謝悪いんだっていうの!?)



と昨日は元気だったのに


今日は朝からお腹が痛い・・
生理痛みたいですが、血は出ない・・
生理前なのかなぁ。
でもまた来ないかもしれないし。

一日憂鬱です・・



けど、前よりもちょっと復活してきたから
大丈夫!

みんなのお陰です〜♪

コメント(5)

2011年7月25日(月)
体重51.6kg   体脂肪率22.0%

寝る前にストレッチとマッサージをする

×

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

土日死んでました〜
めっちゃ食べちゃったけど
思ったほど増えてなかった


ホルモンバランス?
更年期の症状みたいで
体も心も辛いですが

今月の目標
51キロ台キープだけは頑張ろうと思います。


コメント(8)

2011年7月21日(木)
体重51.2kg   体脂肪率21.6%

寝る前にストレッチとマッサージをする

○

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

 
 
  *だいじょうぶだ〜*

コメント(6)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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