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ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

日記

2011年8月31日(水)
体重50.9kg

寝る前にストレッチとマッサージをする

×

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

×

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

やぱい・・・

ピンキー、ずっとさぼってました。


浮き沈みの激しい中年な私。


最近はネットショッピングにハマって


そっちばっかり見てた(爆)



だめね〜。


ちゃんとしなきゃ。



東京は、台風が近づいていて

明後日は暴風雨らしいです。

天気によっても左右される私の体調。


台風来ても、落ちないように、


気合、入れとこ!

コメント(4)

2011年8月25日(木)
体重51.5kg   体脂肪率22.4%

寝る前にストレッチとマッサージをする

未記入

どか食いをしても諦めない

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重51.5kg   体脂肪率22.3%

寝る前にストレッチとマッサージをする

未記入

どか食いをしても諦めない

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

コメント(0)

2011年8月19日(金)
体重51.0kg   体脂肪率22.0%

寝る前にストレッチとマッサージをする

未記入

どか食いをしても諦めない

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

コメント(0)

2011年8月18日(木)
体重51.3kg   体脂肪率22.1%

寝る前にストレッチとマッサージをする

○

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

×

昨日は体が疲れきっていたので
運動もお休みして
夕飯に餃子をいっぱい食べました(笑)

なんか栄養あるものが食べたかった。
それが餃子か(爆)
後、トマト♪

でも、今朝起きたら、昨日の朝より
マシな状態でした♪

やっぱり栄養とらなきゃ
この暑さだもんね〜。

毎日、ジュースやらアイスやらじゃ
ダメですね。


にしても、どうも体が重い。
体重も減らないけど
そういうんじゃなくて
体の芯が重い??
疲れてるからなのか
運動したり、そんなに食べなくても
体が重くて、体重も減ってこない。

これって何が原因?


前から友達に「養命酒いいよ」って
言われてて。
むかーし、飲んでた時があった(顔色があまりにも悪くて)
けど、特に何に効いたのかわからずやめちゃいました。

今なら効くのかなぁ?

でも、食欲不振とか、虚弱体質じゃないし(爆)

みなさんは飲んだ事ありますか〜?

コメント(3)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.5s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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