このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > umiさんのマイページ

日記

2014年9月11日(木)

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

帰りました^^もっと居たかった!!

香港で「霊芝減肥茶」購入

太ったので飲み始めよう。。
マッサージも受けてきたので、自己流マッサージも習慣にしよう

コメント(0)

2014年9月8日(月)
体重52.6kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

ごはん

09:24



明太子のパン

今日から香港へ行ってきます( ̄▽ ̄)
現地で色々食べるだろうなー、、帰ってきて調整しよう

コメント(0)

2014年9月7日(日)
体重52.2kg

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

×

朝体重を測る

○

ごはん

12:11


プラム
マヨネーズパン
牛乳


うどん
納豆
キウイ

おやつ
チョコレート

夜(外食)
きのこのペペロンチーノ

コメント(0)

2014年9月6日(土)
体重51.9kg

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

○

朝体重を測る

○

ごはん

12:20


プラム
パン

昼(外食)
韓国料理屋にてスンドゥブセット
ブラッドオレンジジュース


キムチ
キムチチゲ
手作りお菓子
納豆

コメント(0)

2014年9月5日(金)
体重52.2kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

○

朝体重を測る

○

ごはん

07:45


プラム
カップラーメン←


きんぴらごぼう
ひじきの煮物
きのこチャンプル
麦ご飯

おやつ
さつまいも

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.9s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!