このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > umiさんのマイページ

日記

2011年4月15日(金)

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×


焼きバナナ←MEGUさんに作り方教えてもらいました。マジうまです
おからケーキ
豆乳


おからクッキー
カレー

夕飯
キムチチゲ
ハッピーターン 2個
チョコ     2個
ポッキー    3本
ポテチ     8枚
ウーロン茶


大学でお菓子をもらってペロリσ(´┰`=)
あぁーよるなのにーーーー


おからクッキーはおからにはちみつを混ぜたのとバナナを混ぜたので作りました…お腹ふくれます(*´∀`*)

コメント(1)

2011年4月14日(木)

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

今日は大学の実習で遠くに行っていたのですが…
チョンダヨンさんのDVDをやらないどころか…
男子と同じ量のゴハンをたいらげました( ̄Д ̄)ノ


お腹もとても重くてショックです…
明日からまた気お引き締めていきますヽ(`Д´)ノ

コメント(2)

2011年4月12日(火)
体重55.3kg   体脂肪率31.0%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

(-_-;)

21:32

今日は食べ過ぎてしましました…


豆乳
野菜ジュース
ヨーグルト
いちご
ごはん
ちくわ
キムチ
おからケーキ ひとかけ


サラダ
ごはん
肉きのこいため


サラダ
サーモン
エビ
味噌汁
ラブレ

間食
おからケーキ
豆大福

食生活をもっと見直します(-_-;)

コメント(2)

2011年4月11日(月)
体重55.4kg   体脂肪率30.4%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

おから

18:18

MEGUさんのおからケーキ作ろうと思って早速、おからを近所の豆腐屋さんで買ってきました☆彡30円と意外に安くてびっくりしました(^^♪


と思ったら…
ベーキングパウダー無いっ゚(゚´Д`゚)゚



そういえば、新しい体重計買いました♪
ダイエット頑張ります!

コメント(3)

2011年4月10日(日)
体重55.2kg   体脂肪率30.4%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

未記入

(;゚Д゚)!

09:59
体重55.2kg  体脂肪率30.4%

体重が減ったのに…

体脂肪増えた(´;ω;`)


今日はウォーキングしに行ってきます=




朝食

ハラドーナッツ 一個
ポトフ     一人前
豆乳・野菜ジュース 200mlずつ

コメント(2)

モムチャン

00:46
体重55.8kg  体脂肪率30.0%

寝る前にモムチャンやりました・・

汗だくだくです・・・

明日の体重に効くといいけど゚(゚´Д`゚)゚

コメント(2)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!