このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > umiさんのマイページ

日記

2011年6月8日(水)
体重54.4kg   体脂肪率32.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

少女時代のCMとポスターみて、
かわいいー
と大興奮してしまいました★←

少女時代はダイエットのとき800キロカロリーしか食べないそうです(T_T)そしてきゅうりをよく食べるとか…
むくみに効くそうです\(^o^)/

最近朝は玄米フレークにしました。
便秘に効くといいけど・・・

コメント(3)

2011年6月3日(金)
体重54.3kg   体脂肪率33.7%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

最近きなこ棒というお菓子を間食に食べていました><
イソフラボンとか入ってるのかな、って思ってたんですが…
インターネットで調べてみてびっくりΣ(゚д゚lll)
ものすごいカロリー高いんですね(T_T)
ちょっと、これから食べるの控えます…

少女時代のリプトンのCMにみてダイエットガンバろって思いました★

コメント(1)

2011年5月29日(日)
体重54.6kg   体脂肪率34.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

昨日新宿のホテルのランチの食べ放題の券が手に入ったので食べてきました。ケーキ、肉、アイス…いっぱい食べてきました♪
生の牡蠣初めて食べました///

体重は増えましたが
その分真面目にダイエット再開しないといけないなぁと…
最近新歓が多くて食生活が良くなかったですが
思いっきり楽しむと、
あ、ダイエットしよみたいに思える気がします(#^.^#)笑


よもぎ餅
ホンチョとヨーグルト
キウイ

コメント(2)

2011年5月20日(金)
体重54.0kg   体脂肪率32.9%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

新歓

22:41

今日は剣道部の新歓でした^^
先輩たちとお話出来て、とてもうれしかったです\(^o^)/
夜は中華とキムチ鍋とお菓子でした!
中華は出前です=
ま、明日からダイエット再開すればいいかな、といっぱいいただいちゃいました(^^♪



ヨーグルト+ホンチョ
バナナ
マスクメロン
トマト
雑穀ごはん
鳥肉


雑穀ごはん
レタス
トマト
レンコン醤油炒め
インゲン野菜(冷凍)
鳥肉


チャーハン
餃子
キムチ鍋
ポテチ三枚

間食
くるみ1つ
野菜ジュース
ドライフルーツ(いちじく)

コメント(1)

2011年5月19日(木)
体重53.5kg   体脂肪率32.9%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

今日は部活なしです^^
夕ご飯ゆっくり食べられる〜
そして帰りに日焼けどめ買ってこないとっ!

昨日鳥肉炒めたのめっちゃ食べちゃったんですけど
体重減ってる\(◎o◎)/!
ダイエットにタンパク質は良いと聞きますが…
最近暑いので食べるご飯の量減ってるのかな(*´∀`*)

コメント(1)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.8s

ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!