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ダイエット日記 > umiさんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)
体重54.1kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入
あぁ太った(/ω\)
あぁ太った(/ω\)

最近めちゃめちゃ甘いもの食べたくなってしまいます。
さらに、部活から帰ってきて夜10時ごろ…食べちゃいます。

手作りお菓子じゃーーーって思って←
MEGUさんのおからケーキ作りました^^
いつもお世話になっています_(._.)_


リプトンwithふれんどでパシャ

コメント(1)

2011年6月23日(木)
体重53.9kg   体脂肪率30.4%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

so hot

18:30

今日はあついーーーー(-_-;)
数学…180分あって、クーラーなし…

最近便秘&肌荒れがひどかったのですが、
女の子の日のようでした^^
あと少しで黄金期だ\(^o^)/


ヨーグルト+はちみつ
めろん
ごはん
麻婆茄子


サラダ
麻婆茄子
ごはん

間食
洋館
クッキー2枚

昨日数学とレポートの量がやばくて3時間睡眠><
剣道したあとなので辛かった…(T_T)

今週大学初の試合があります\(^o^)/
めっちゃ頑張ります♪

コメント(2)

2011年6月19日(日)
体重54.3kg   体脂肪率33.3%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

昨日高校時代の部活の同輩、後輩と女子会を開きました(^^♪
同輩たちとマックで3時間語り、後輩と合流してスイパラで語り、カラオケに行きました♪♪

スイパラで
めっちゃ食べてしまいました。
1キロ太りました(T_T)

でもとっても楽しかったです\(^o^)/


モッツレラチーズ+オリーブオイル
春菊の味噌汁(赤だし)
ベーグル(ベリー)

コメント(4)

2011年6月12日(日)
体重53.1kg   体脂肪率32.6%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

今日映画のブラックスワン見てきました^^
主人公の女優さんの演技に迫力があってすごかったです\(^o^)/

今日は食べたいものを食べる日…
といいつつ食べ過ぎましたので反省会です(=_=)
今日食べたオヤツ
・モンブラン
・たい焼き(きなこあん)
です。(/ω\)

昼も外食でした…

手作りおやつがやっぱいちばんだなって、改めて思いました

コメント(3)

2011年6月10日(金)
体重54.1kg   体脂肪率34.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

今日は夕飯をサイゼで先輩たちと食べました♪
トマトリゾットみたいなの食べたのですがとっても美味しいです!
カロリーも低めだしご飯が食べられるのも嬉しくて、
サイゼでは必ずリピってます(*´∀`*)



玄米フレーク+無調整豆乳+はちみつ(食べ過ぎ)(T_T)
ゴールデンキウイ
ヨーグルト+みかんジャム
サラダとハム


ライ麦のサンドイッチ2個
いちじくのドライフルーツ1個


リゾット
チョコ(先輩のお土産♪)
リプトン

明日は友だちとお出かけします!
お昼どうしようかな〜

コメント(4)

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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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