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ダイエット日記 > umiさんのマイページ

日記

2011年7月13日(水)
体重53.5kg   体脂肪率32.8%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

昨日友だちとディズニーランドに行きました^^
めっちゃ歩き回った♪
そして昨日はとてもすいていました
モンスターズインクに40分並んだのが最高で、あとはほとんど15分以内で5分とかがほとんどでした(*´∀`*)
ホンテットマンションが0分待ちだったので乗らなきゃ!みたいな感じで人生初2度乗りしました〜〜(#^.^#)楽しかったです!


さくらんぼ
ヨーグルト+ホンチョ
ランチパックピーナッツ
いか
スイートポテト

コメント(2)

2011年7月11日(月)
体重54.2kg   体脂肪率31.7%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

生春巻

09:37
生春巻

昨日は食べ過ぎて体重増えてしまいました…


トマトジュースと豆乳mix
生春巻(スーパーで購入)

間食
おからココアケーキ

コメント(2)

2011年7月9日(土)
体重53.9kg   体脂肪率31.3%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入
あにょん(´∀`*)
あにょん(´∀`*)

昨日先輩たちとバーミヤンに行きました^^
すっごい久しぶりに行った!!
お腹いっぱいになりました(*´∀`*)
楽しかった〜


ヨーグルト+ホンチョ
ぶどう
パイナップル


レストラン


納豆と生姜をまぜて豆腐にon♪
レバニラ
刺身
オクラときのこをレンジでチン!

今日は温泉に日帰りで行ってきました★
1時間30分入浴♪
近くの施設的な感じのところです^^
700円で入れます(*´∀`*)
またいこうっと♪

間食
温泉の後フルーツのフレッシュジュース

コメント(1)

2011年7月7日(木)
体重53.3kg   体脂肪率32.8%

ゆっくり噛んで食べる

未記入

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

私の大学は早くも今週いっぱいで夏休みです^^
プール行ってジム行って、温泉行って、手作りの料理もしちゃおうかなぁとか張り切っちゃてます←
三日坊主にしないよう頑張ります!!

少女時代のジェシカの妹のグループf(x)が最近気になっています
みんなスタイルいいし可愛くてセクシーなのモチベーション上がります(*´∀`*)
ピノキオのPVはやばいです(/ω\)

少女時代と言えばセブンでキャンペーンやってるみたいですね♪
チェックしなきゃヽ(*´∀`)ノ


今日は日記みたいになっちゃいましたね><
それでは(゚Д゚)ノ

コメント(3)

2011年7月3日(日)
体重53.4kg   体脂肪率31.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

今日は、はーべすとという自然食バイキングに行きました。
野菜たっぷりのバイキングで、デザートも豆乳や蜂蜜、黒糖使いで体にとても良いものばかりです^^
いっぱい食べてしましましたが、肌荒れの影響はなさそうです><
明日は体重絶対増えてるので減量しなきゃ!(~_~;)


なし


バイキング


トマト
すいか
チヂミ
そら豆

ショッピングして3枚洋服買っちゃいました^^
今セール中でとっても嬉しいです(#^.^#)
痩せてもっといろいろ着こなしたいです!

コメント(1)

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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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