このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hironnさんのマイページ

日記

2013年4月19日(金)
体重57.0kg

ラジオ体操

未記入

携帯の歩数計を1万歩にする

○

4月19日

23:49

朝、起きて・・

スムージー
ホウレンソウ・セロリ・パパイア・アボガド・キウイ


散歩後。朝食・・
おからパン
ゆでたまご・ベーコン
しじみスープ


お昼・・
お好み焼き
とろろ芋が残っていたので・・

キャベツ・とろろ芋・紅ショウガ・卵・おからパウダー・ほんだし

お水を入れない方が、上手くまとまる・・

夜・・
赤ワイン
ジンギスカン

コメント(0)

2013年4月18日(木)
体重56.7kg

ラジオ体操

未記入

携帯の歩数計を1万歩にする

○
4月18日

4月に入って、娘たちとスムージーを始めました。

スムージーを始めたいからミキサー。買ってって・・
自炊している娘、ふたり・・

私も・・と朝スムージーを始めました。
お肌がすべすべ・・

残念ながら、痩せませんでした。
果物が多かったのかも・・


最近は、ホーレンソウ・パパイア・キウイ・アボガドなど・・

コメント(2)

2013年4月17日(水)
体重56.9kg

※今日からピンキー、はじめます。
なんと、ピンキー、休んでいたら、こんな体重に!!

趣味のサボテンの赤ちゃんの植え替え。それと
四月に入ってから、白鳥が近くに立ち寄るようになり、カメラを持ち出し、散策していました。
あと、次女の引っ越し。やっと荷物も運びこみ終了。


コメント(3)

2013年3月23日(土)
体重53.6kg

3月23日

00:00

コメント(1)

2013年3月22日(金)
体重53.6kg

53.6kg

03:26

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

モルぽん
女性 
161.5cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!