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ダイエット日記 > hironnさんのマイページ

日記

2012年12月29日(土)
体重55.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月29日

03:25

朝・・パン・次女作・・
   いちご


お昼・おそば


夜・・ワイン!!
   焼き肉
   ポテトサラダ


※長女がポテトサラダを作ってくれるって。マヨネーズ!ふたりで食事するときは、マヨネーズを必要としなかった・・
急いでクックパッドに相談してマヨネーズを作ってみました。
でもビックリ!油を180ccも使うの!

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2012年12月28日(金)
体重55.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月28日

03:34

朝・・パパイア
   甘酒・ヨーグルト


お昼・おそば


夜・・お寿司さんへ・・


※相棒が買い物へ一緒。今まで、仕事が忙しくて家族一緒に買い物なんてめったになかった。
でも、相棒は、こどもたちが帰って来て家にいる間、ずーっと一緒にいたいみたい。それを家族みんなが察知している。
買い物へ行くとこどもたちが食べたいものいっぱい、カゴに入れて。そして、外食へ・・!
調子に乗った次女は、回らないお寿司屋さんがいい!って・・

これから年末年始というのに、私のおなかは、白旗状態です。

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2012年12月27日(木)
体重55.9kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月27日

03:45

朝・・りんご
   甘酒・ヨーグルト


お昼・ざるそば


夜・・よもぎ餅
   野菜スープ


※ 相棒がヨモギ餅が食べたいって!今まで、あっても食べたりしなかったのに・・さっそく作りました。でも、ちょっと、餅つき器の調子が悪く、お米のボツボツが残っちゃった。でも、美味しくできました。

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2012年12月26日(水)
体重55.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月26日

04:15

※北海道は、大雪の一日でした。朝と午後にも雪かきしていまいなした。



朝・・パパイア
   甘酒・ヨーグルト


お昼・生寿司
   オードブル


夜・・野菜スープ

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2012年12月25日(火)
体重56.0kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月25日

03:29

※今朝は、寒かった・・居間の温度は、-2℃。早々に、ストーブを焚いて、水を出し水道管をチェック!はじめ、茶色水がでましたが、凍っていませんでした。よかった〜。
外は、-20℃!12月にこんなに寒いのは、めずらしいです。


昨日は、食べ過ぎで、一日中、胃がもたれていて、今朝もです。

朝・・パパイア
   甘酒・ヨーグルト


お昼・びっくりドンキーへ・・


夜・・野菜スープ


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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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