このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hironnさんのマイページ

日記

2013年12月10日(火)

12月10日

21:08


朝・・野菜スープ
   トースト・ベーコン・チーズ

昼・・おにぎり
   お蕎麦


夜・・お味噌汁・だいこん
   八宝菜


間食・・かきもち
    羊羹
    りんご

コメント(0)

2013年12月9日(月)

12月9日

19:29


朝・・野菜スープ


昼・・スープ・スパゲティ


夜・・マイタケご飯
   お吸い物・マイタケ・ネギ
   野菜サラダ
   焼肉

間食・・茶菓子

コメント(0)

2013年12月8日(日)

12月8日

18:40

朝・・野菜スープ


昼・・野菜スープ 
   餃子
   ニシン漬け


夜・・味噌汁・落葉きのこ・豆腐
   ホッケ・ムニエル
   野菜サラダ


間食・・長女がリンゴをいっぱい使って『タルトタタン』を
    作ってくれました。美味しかった・・でも、形が・・
どうしたら崩れずに食べられるのか・・     

コメント(0)

2013年12月7日(土)

12月7日

19:50


朝・・野菜スープ
   トースト


昼・・モスへ・・


夜・・野菜スープ
   餃子
   ニシン漬け

コメント(0)

2013年12月6日(金)

12月6日

18:30


朝・・ごはん
   味噌汁・しじみ
   マグロ・醤油漬け
   のり


昼・・たこ焼き


夜・・雑穀ごはん
   野菜スープ
   ポテトサラダ
   鮭・ムニエル
   つがる漬け

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!