このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hironnさんのマイページ

日記

2013年3月8日(金)
体重53.5kg

53.5kg

03:16

コメント(0)

2013年3月7日(木)
体重53.7kg

53.7kg

04:05

コメント(0)

2013年3月6日(水)
体重54.1kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

3月6日

03:34

朝・・しじみスープ
   おからパン
   甘酒ジャム

間食・かきもち


お昼・チャーハン
  淳がいないとご飯が余ります。


夜・・お味噌汁 大根・昆布
   野菜サラダ
   棒棒鶏
   ホッケ ムニエル


※ 淳は、昨日は、盛岡に泊まり、今日は、遠野へ・・
  花巻経由で仙台へ・・

コメント(3)

2013年3月5日(火)
体重53.9kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

3月5日

03:15

朝・・しじみスープ
   おからパン

昼・・十割そば


間食・かきもち
   アイス


夜・・お味噌汁 なめこ・豆腐・昆布
   餃子
   野菜サラダ

コメント(0)

2013年3月4日(月)
体重53.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

3月4日

03:11

朝・・しじみスープ
   おからパン

昼・・十割そば
   だいこんおろし

間食・焼き芋


夜・・ジンギスカン
   お味噌汁 アゲ・玉ねぎ・昆布

※淳が先ほど、急行はまなすで、旅立ちました。まず、青森まで行ってそれから、いろいろ周りながら東京へ向かうそうです。
時間も気にせずに、旅行・・いいな。

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

YUME
28歳 女性 
163.0cm 55.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.1s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

ちょみ
40代前半 女性 
155.0cm 51.2s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!