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ダイエット日記 > BLACKさんのマイページ

日記

2011年4月12日(火)
体重59.2kg

腹筋は1日30回やる!

未記入

腰上げ30回やる!

未記入

レッグマジック60回!

○

牛丼

アイス


最近1日1食になってて
バランス全く考えてない

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2011年4月8日(金)
体重59.5kg

腹筋は1日30回やる!

○

腰上げ30回やる!

○


今日は3時に起きて

夕方4時頃
クッキー食べて

仕事から帰って来て
夜中2時半に
ちっちゃいお皿に
カレー2杯食べちゃった

そのあとちょっと
マッサージと腹筋と腰上げ

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2011年4月7日(木)
体重58.0kg

腹筋は1日30回やる!

未記入

腰上げ30回やる!

未記入

レッグマジック60回!

未記入

米を食べる!

未記入


今日から始めます

頑張る(`ω´)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
2011年4月7日スタート
開始時59.0kg
-0.8kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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