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ダイエット日記 > べすさんのマイページ

日記

2011年4月7日(木)
体重53.5kg

夜ご飯の後は間食しない

○

お菓子のカロリーを確認する

○

足を組まない

×

日記を書く

○

お腹が空くまでお菓子を食べない

○

間食は250キロカロリー以下

○

2日目っ

21:02




今日は部活がなくてちょっと心配だったんですが



なんとか大丈夫でした(´・ω・`;)




うーむ…



でもアイスと焼き芋食べちゃいました 笑



朝ごはん少なくしたらお腹減っちゃって…












って言い訳か(`Д´)ゞ



まぁまぁがまんばっかりしても痩せられないしっ(*´・ω・`)ノ






少しづつ減れば、いいよね、うん。



明日から部活だ、頑張ろ!

コメント(2)

2011年4月6日(水)
  体脂肪率26.0%

夜ご飯の後は間食しない

未記入

お菓子のカロリーを確認する

未記入

足を組まない

未記入

日記を書く

未記入

お腹が空くまでお菓子を食べない

未記入

間食は250キロカロリー以下

未記入

間食しない(ビオはOK)

未記入

カロリーは合計1666kcal以下にする

未記入

レコーディングは絶対!

未記入

初めまして!
べすと申しますー゜*(pq+'v`●)*゜

48キロ目指してダイエットしてます。

やっぱ細くないと可愛い服が着れないし、
自分に自信がもてないので痩せたいです。

みなさん、一緒にがんばりましょう!

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
中3です。
細くなって、いっぱいオシャレをしたいです。
そのためにダイエットしてます。

50キロ台、もしくは中学生・高校生の方、お友達になりませんか?
2011年4月6日スタート
開始時54.0kg   
-3.5kg
現在50.5kg 25.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標48.0kg 18.0%

 

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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