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ダイエット日記 > まああさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降はお茶のみ実行率100%100%
2.半身浴30分実行率100%100%
3.ストレッチ10分実行率100%100%
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日記

2011年4月9日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降はお茶のみ

未記入

半身浴30分

未記入

ストレッチ10分

未記入

昨日は大掃除して
かなり疲れてダウン〓

トイレ我慢して
この体重///ω///

なら行ってから計るべきだった
(`・o・´)=3(笑)


マフィン焼いて
明日の朝ごはんが楽しみっ
∩*^ω^*∩


昨日は8時から
何にも食べませんでした!

ストレッチしてません!

明日から変えよう!( 変わろう!


新学期をえんじょいするぞ―っw(*^m^*)

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2011年4月7日(木)

夜8時以降はお茶のみ

○

半身浴30分

○

ストレッチ10分

○




課題残ってるため
夜更かし2日目

これは寝られないパターンwww

ホワイトチョコ食べて、
飴2つ+1と
ドライフルーツの黄桃、
ガム2こ

ぐらいかなっ?


今はとにかく
お茶が飲みたいwww

コメント(0)

2011年4月6日(水)
体重55.2kg   体脂肪率25.2%

夜8時以降はお茶のみ

○

半身浴30分

○

ストレッチ10分

○


初めましてm(_ _)m

今日の仰天ニュースを観て

「そろそろ焦ろうか

って思ったので、




ダイエットというか、

“管理する生活”を

始めます!^ω^


よろしくっ!∩^o^∩



とりあえず、
◎→買って食べたもの
○→食べたもの

◎サラダ
◎鱒寿司
◎ポッキーアーモンド味
◎タパスタ?
◎塩バニラクッキー
◎たません
○ガルボ
○タラのなんとか
○ピノ2つ
○みたらしだんご

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:157.0cm

夏に向けて、

「ビキニ着れるように!」
「彼とプールに行けるように!」
「堂々と隣を歩いてやる〜っ!!」

これを目標に頑張りたいっ(^O^)

2011年4月6日スタート
開始時55.5kg 24.5%
-0.5kg -0.5%
現在55.0kg 24.0%
あと8kg あと4%
目標47.0kg 20.0%

 

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