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日記

2012年1月2日(月)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入




正月早々風邪でダウン

熱で寝込んでいます



自分の体弱すぎます(ρ_;)






今年の目標は、
常に47キロをキープすること


その都度小さな目標を立ててそれを達成出来るように頑張ります






最後に、
ブログ仲間の皆さんたちにとっていい年になりますよーに

今年も宜しくお願い致します´ω`


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2011年12月28日(水)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入
クリスマス

皆様クリスマス&年末はいかがお過ごしでしょうか?


自分は今年のクリスマスはよみうりランドでイルミネーションを見てきました


楽しくてよかったのですが…
イベント盛り沢山でかなり食べてしまい、太ってしまいました


イベントに弱い自分ホントなさけない(ρ_;)



これから自分の戒めのために頑張りたいと思います!



コメント(2)

2011年11月1日(火)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入

最近更新出来てなくて申し訳ありません

ピアノが忙しく多忙な日々を送ってました><

それもそのはず…


大学の友達5人とずっと前から企画している演奏会の本番がありました!





5:30に起きて、
少し指を動かして
8:30くらいに会場入りして

会場準備

リハとゲネプロをして…


18:30開演


20:30頃終了!




彼がでっかい花束持ってきてくれました感動

彼のママさん(アンジェラアキ)も来てくれてました


そしてうちの親と親戚と挨拶してくれました(笑)



あと友達が沢山きてくれたので本当にありがたかったです´`*





その後打ち上げ行って
二次会して
カラオケオール
5時にカラオケ終了


7時までMacでお喋り

10時くらいまで漫画喫茶でまったりして、


そして大学へ授業を受けに行きました



体がしんど過ぎました><反省


ゆっくり休みます

コメント(3)

2011年10月28日(金)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入
10/27 酵素じゃなくて酵母

*朝*

食パン


*昼*

チャーハン
味噌汁


*夜*

おにぎり


*間食*

オニオンスープ
パン
クリームチーズ
クラッカー









今日は久しぶりに彼の家に行ってまったーりしてきました


お昼にチャーハン作ってあげて、

ご飯食べ終わったらお昼寝



彼と一緒にいるとどうしてもつられて食べてしまいます(泣)








私が彼にダイエット仲間が酵素飲んでるんだ
っと言ったところ彼のママさんが天然酵母?ってやつを飲んでいるらしく、
私も飲んでみたい!ってずっと言ってたら、彼のママさんが私の分を買っておいてくれました感動




彼のママさんはホント綺麗な方で、イメージは…

アンジェラアキさんを小柄にした感じ
スタイルがよくてスレンダーで、顔は目が大きくて、鼻が高くて美白

こんなママさんに勝てる気がしない〓(泣)



彼もママさんに似たのか私には勿体無い感じの容姿です!


イメージは要潤を優しくした感じ?ですかね
私要潤のファンなので


まあきっかけが私の一目惚れなので仕方ないですね\(^ー^)/あははのは






なんかノロケ記事になって申し訳ありません(T_T)




酵母を飲んでアンジェラアキを目指します


コメント(3)

2011年10月24日(月)

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

○

お通じ

○

野菜を沢山食べる

×

食事の後にビタミンC

○
10/24 お疲れモード

*朝*

食パン


*昼*

弁当


*夜*

学校のインスタントビビンバ
200カロリー位


*間食*

大根、海藻サラダ
友達にもらったパン半分


*運動*

スッキリヘルシア+
一時間くらい歩き










今日は何だかやる気が起きなくて午後から自主休講



友達と将来について語り合ってました(笑)




夕方に復活してきて、
せっかくヘルシアを買ったので買い物がてらウォーキングしました







最近細くてボインが流行っているそうな!


ひなさんがやっていらっしゃるおっぱい体操も気になります´`*


熊田曜子さんをイメージしながら育乳を目指して頑張ろうと思います!


目指せDカップ(笑)

コメント(5)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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合計

 

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かおり
31歳 女性 
158.0cm 49.8s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 52.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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