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日記

2011年4月3日(日)
体重49.0kg   体脂肪率21.0%

最近

19:51

甘い物を食べる癖がついて
1ヶ月で4sも太ってた(´`;)




今日からまったりダイエット生活を
再開しようと思います★
とりあえず1ヶ月に−1sの
ペースでゆっくりやるよ(●・ω・艸)


やる事は…
・よく噛んで食べる。
・軽いストレッチをする。
・脚とお腹のマッサージをする。



これだけwww
運動はしないのかよ!
って思う方もいると思うけど
私にはこれが一番ストレスなく
ダイエットできる方法なんです♪

たぶん。


今日からよろしくお願いします!

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20代後半 女性 身長:155.5cm
まったり進行です(*´∀`)ノ
2011年4月3日スタート
開始時49.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 21.0%
あと3kg あと1%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
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みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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