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ダイエット日記 > 蜜蜂さんのマイページ

日記

2011年5月11日(水)
体重49.5kg

三食きちんと食べる

×

飲み物は0カロリー

○

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

○

腰回し5分、足上げ

○

入浴後ストレッチ

×

半身浴+マッサージ

×

20時以降間食禁止

○

11日

07:19

うほほ(^O^)

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2011年5月10日(火)
体重49.8kg

三食きちんと食べる

×

飲み物は0カロリー

○

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

○

腰回し5分、足上げ

○

入浴後ストレッチ

○

半身浴+マッサージ

○

20時以降間食禁止

○

10日

07:15

テンションあがるよね\(^O^)/

コメント(0)

2011年5月9日(月)
体重50.2kg

三食きちんと食べる

×

飲み物は0カロリー

○

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

○

腰回し5分、足上げ

○

入浴後ストレッチ

○

半身浴+マッサージ

○

20時以降間食禁止

○

23:24

今日から1週間どれだけ痩せられるか友達と競うことになりました
ちょうど痩せにくい時期に突入してしまったので負けないよう頑張ろうと思うよ!


んー
なかなか一人じゃ難しいものですね…

今日自分の全裸を鏡で見つめたのですが吐きそうでした…

なんて醜いんだろう…

自信喪失


プールなんて夢のまた夢のまた夢ですね

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2011年4月22日(金)

三食きちんと食べる

○

飲み物は0カロリー

×

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

○

腰回し5分、足上げ

○

入浴後ストレッチ

×

半身浴+マッサージ

○

20時以降間食禁止

○

実習二週間目終わりました(ρ_;)
色々ありました(;_;)


悩むことも多かった
でも成長出来たと
自負しております\(^O^)/


体重は
生理も終わってきて
良い調子

今日からが勝負どころ

なのにマック行ってしまった
しかも夕食


しかもしかも

ご飯なくて1日三食パン


明日も動きまくるぞ

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2011年4月17日(日)

三食きちんと食べる

○

飲み物は0カロリー

○

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

○

腰回し5分、足上げ

×

入浴後ストレッチ

○

半身浴+マッサージ

○

20時以降間食禁止

○
4月17日

生理二日目

昨日よりむくみとれたし
昨日よりお腹の痛みなくて良かった


昨日は家族で美術館行って
プラネタリウムみて
桜みて

今日はお父さんと
洗車してワックスで磨いて
本売りに行って
スーツとりにいって
車の備品買いにいって
その後彼氏と公園探索行って
桜みてお弁当食べて

と、忙しく
あっという間に過ぎた休日でした

明日からまた実習頑張るぞ!

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27歳 女性 身長:156.5cm
★MAX56キロ→MIN46キロかーらーの、現在49.7キロ(;_;)

とりあえず元の体型に戻ります
そして美脚目指します

よろしくお願いします\(^O^)/


4月3日
★足首19センチ
★ふくらはぎ
(一番太い所)34.5センチ
★膝上34センチ
★太もも
(一番太い所)54.5センチ
★ウエスト62センチ
2011年4月3日スタート
開始時49.7kg
+0.1kg
現在49.8kg
あと3.8kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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