このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > とまちょ☆さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降はお菓子厳禁実行率100%100%
2.マッサージは絶対する実行率100%100%
3.よく噛んで食べる実行率100%100%
4.できるだけ動く実行率100%100%
5.ストレッチした?実行率100%100%
6.マッサージした?実行率100%100%
7.間食禁止実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月24日(金)
体重44.8kg

夜8時以降はお菓子厳禁

未記入

マッサージは絶対する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

できるだけ動く

未記入

ストレッチした?

未記入

マッサージした?

未記入

間食禁止

未記入

ω

07:03

.

コメント(0)

2011年6月20日(月)
体重45.5kg

夜8時以降はお菓子厳禁

○

マッサージは絶対する

○

よく噛んで食べる

○

できるだけ動く

○

ストレッチした?

○

マッサージした?

○

間食禁止

○

19:48

ちょっと減った
あげぽよ

コメント(0)

2011年6月19日(日)
体重45.7kg

夜8時以降はお菓子厳禁

○

マッサージは絶対する

○

よく噛んで食べる

○

できるだけ動く

○

ストレッチした?

○

マッサージした?

○

間食禁止

○

*

23:17

減った

コメント(0)

2011年6月17日(金)
体重46.0kg

夜8時以降はお菓子厳禁

○

マッサージは絶対する

○

よく噛んで食べる

○

できるだけ動く

○

ストレッチした?

○

マッサージした?

○

間食禁止

○

ん〜

21:58

チョコパン食べちゃった
悔しい(≧へ≦)
明日は今日より運動するぞ-!

コメント(0)

2011年4月5日(火)
体重48.0kg

夜8時以降はお菓子厳禁

○

マッサージは絶対する

○

よく噛んで食べる

○

できるだけ動く

○

ストレッチした?

○

3日目

00:00


メロンパン2分の1


ヨーグルト 茹卵


コーヒー味の豆乳

間食
なし

diet
ストレッチ 脚パカ エアチャリ マッサージ

体重減った〜
我慢した甲斐があった☆
でもバランス悪すぎやん…(;;;;゚ё゚;;;;)
晩御飯とか単品化しとるやんw
痩せるには仕方ない
継続しますッ

コメント(2)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:146.0cm
EXILEらぶ

ダイエッツ頑張る(^0^)/
目指せ42kg!
2011年4月3日スタート
開始時49.0kg
-4.2kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!