このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おはつさんのマイページ

日記

2011年4月13日(水)
体重58.3kg   体脂肪率26.8%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋・背筋・ストレッチ

○

お肌のお手入れ

○
春の陽気

暖かく過ごしやすい気候になってきました。
花粉症がつらいですが(T_T)


昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁
納豆

○昼
チキンライス
しじみスープ

○夜
カップラーメン
お刺身
煮物

半身浴 30分

コメント(0)

2011年4月12日(火)
体重58.8kg   体脂肪率26.6%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

×

腹筋・背筋・ストレッチ

×

お肌のお手入れ

×

ダイエット日記を始めて10日目。
既にぐうたらモードに突入してしまった自分への戒めに
TOPページに出ていたオルビスのプチシェイク(?)を
購入しました。
届いたら、1食置き換えに挑戦してみようと思います。

そして、ダイエットルールも追加!
今現在も達成率低めですが。。。や、やります!!


昨日の食事

○朝
ご飯
お味噌汁
納豆

○昼
玉子うどん

○夜
煎餅
チョコレート
缶ビール

半身浴 30分

コメント(0)

2011年4月11日(月)
体重58.7kg   体脂肪率26.6%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

×
プリンうまし!

神戸のお土産をもらいました。
おいしいプリン〜〜(*´∇`*)


昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁

○昼
お弁当(仕出し)
ドーナツ
チョコなど

○夜
コロッケ
小松菜のおひたし
缶ビール

コメント(0)

2011年4月10日(日)
体重59.0kg   体脂肪率26.8%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

○
ネコ?金魚?

昨日行ったファミレスで、ネコ金魚なるキャラクターのガチャガチャを発見★

一回200円しますが、なかなかカワユイです(つ´∀`)つ

昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁
海苔

○昼
うどん
おにぎり
ポテトチップス
アセロラドリンク

○夜
ハンバーグ
サラダ
スープ
ご飯


半身浴 30分

コメント(0)

2011年4月9日(土)
体重59.0kg   体脂肪率26.8%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

×

夜桜

21:07
夜桜

歓迎会のお店から桜が見えました(*´∇`*)
満開ではないけど、とても綺麗でうっとり。

体重の方は増加でがっかりです。

昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁
納豆

○昼
シーフードヌードル
フライドチキン

○夜
歓迎会食事
ビール

ウォーキング 40分

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:162.0cm
何度やっても成功しないダイエット・・・

今度こそは!!!

10月までに目標体重クリア目指してがんばります(*^^*)
2011年4月3日スタート
開始時60.0kg 27.3%
-2.5kg -0.5%
現在57.5kg 26.8%
あと4.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.1s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!