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ダイエットルール

1.5キロ以上のランニング実行率33%33%
2.体重測定実行率100%100%
3.一万歩以上歩く実行率100%100%
4.レコーディングダイエット実行率100%100%
5.酢を飲む実行率100%100%
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日記

2011年4月28日(木)
体重58.7kg

5キロ以上のランニング

×

体重測定

○

一万歩以上歩く

○

レコーディングダイエット

○

酢を飲む

○

今週は頑張った><;
精神的に辛い週だったけどなんとか乗り切れた。


体重も元に戻ったし良かった^^;;

今日の夜は漫画でも読みながらゆっくりしよう♪

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2011年4月27日(水)
体重58.8kg

5キロ以上のランニング

×

体重測定

○

一万歩以上歩く

○

レコーディングダイエット

○

酢を飲む

○
へとへと

今日も研究忙しかったぁぁ・・・


お昼食べる時間無かった@@;
朝ごはんもあんまり食べれなかったからひょろひょろで帰宅(汗)


帰りにパン屋でイチゴデニッシュを買ってしまった!

甘いものが欲しかったからつい^^;;


でも食べたら疲れが吹っ飛んだからよしとしよう^ω^;

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2011年4月26日(火)
体重59.3kg

5キロ以上のランニング

×

体重測定

○

一万歩以上歩く

○

レコーディングダイエット

○

酢を飲む

○

今日も研究が大変で走れなかったOTZ

人間関係が上手くいかなくて精神的に辛い・・・



疲れすぎて頭が痛い;ω;


体重も減ってないし最悪・・・




不幸のサイクルが回っているぅぅぅぅ・・・@@;;

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2011年4月25日(月)
体重59.3kg

5キロ以上のランニング

×

体重測定

○

一万歩以上歩く

○

レコーディングダイエット

○

酢を飲む

○

今日は昨日の食事を反省して低カロリーの食べ物をいつもより少なめに食べたのですが、


体重が増えてました@@;;


やはり昨日の食事がいけなかったのか!

また今週から頑張らねば@ω@!
しばらく学校の研究で立ちっぱなしが続くので意欲的にカロリーを消費していきたいと思います。


でも研究が大変だとランニングが出来ないんだよなぁー・・・


今日もサボってしまったし(汗)

明日は疲れてても走ろう><;

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2011年4月24日(日)
体重58.7kg

5キロ以上のランニング

○

体重測定

○

一万歩以上歩く

○

レコーディングダイエット

○

酢を飲む

○
食べ過ぎたぁぁぁ!
食べ過ぎたぁぁぁ!
食べ過ぎたぁぁぁ!
食べ過ぎたぁぁぁ!

私が使ってるPCはもう5年ほど使ってまして、最近かなり調子が悪いです^^;
なんかファンの音がかなりやかましいし、常に容量が少ないっていう警告が出ます(いらない物全部削除してもダメだった(汗)


そんな訳で新しくPCを買い換えることになりまして今日は母と新宿のヨドバシに下見に行きました。


お昼ごろの出発だったので朝にランニングを済ませいざ新宿へ。


しかしPCを買うだけなら良かったのですが親子共々食べるのが大好きなので当然二人で買い物に出かければ外食もしてしまいます><;

今回は西安料理のシーアンというお店で刀削麺と玉チリご飯のセットを頂きました。

めちゃくちゃおいしくて幸せでした♪

おまけにシーアンを出た後、甘いものが食べたくなってしまい東京カフェでオレンジモンブランまで食べてしまいました;

とてもダイエットしてる人間の行動じゃない!!
 

少し反省して帰りは二駅分歩いて帰りましたww


走行距離:6km

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29歳 女性 身長:166.0cm
55kg目指して頑張ります^^
2011年4月3日スタート
開始時60.0kg 25.5%
-1.3kg ±0%
現在58.7kg 25.5%
あと3.7kg あと5.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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