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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率0%0%
2.就寝前にストレッチをする。実行率0%0%
3.毎晩半身浴をする。実行率0%0%
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日記

2011年4月3日(日)
体重64.0kg   体脂肪率32.8%

夜8時以降は食べない。

未記入

就寝前にストレッチをする。

未記入

毎晩半身浴をする。

未記入

朝食
・ピザトースト
・そうめん
・コーヒー

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女性 身長:157.0cm
頑張りまーす。よろしく。
2011年4月3日スタート
開始時63.0kg 28.0%
+1kg +4.8%
現在64.0kg 32.8%
あと16kg あと12.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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